Informações para Personal

- O treino é individual e dura entre 50 e 70 minutos, dependendo da periodização e objetivos do dia;
- O objetivo do treinamento é traçado de acordo com as características de cada aluno. Ao começar o programa, passará por uma avaliação física com testes de força, flexibilidade, resistência aeróbia, medidas longitudinais e perimetria, percentual de gordura, incide de massa corpórea, e questionário Par-Q e sobre hábitos diários. A cada trimestre a avaliação é repetida e o aluno recebe todo seu histórico de comparação de resultados desde a primeira avaliação;
- Todas as informações são mantidas em sigilo;
- Após a primeira avaliação física, a treinadora traçará um meta para o trimestre e a periodização seguirá esse plano. Essa meta será baseada nas condições físicas do aluno e seus objetivos;
- Apresentar atestado médico, comprovando aptidão para realizar exercícios físicos;
- Alunos com doenças previamente conhecidas devem relatar à treinadora, levando exames, ressonâncias, e possíveis orientações sobre suas restrições;
- Cada aluno tem seu horário fixo nos dias da semana previamente estipulados e combinados com a treinadora. Em caso de falta, deve avisar o quanto antes, e a aula será reposta, somente se for avisado com antecedência de 6 horas do início do treino, caso contrário o treino será cobrado;
- As reposições devem ser feitas no mesmo mês da falta, não sendo, portanto, cumulativas para os meses posteriores;
- Em caso de falta da treinadora, sempre haverá reposição;
- O treino poderá ocorrer em academias, clubes, condomínios, residências, piscinas, ou onde for de preferência do contratante (aluno). As taxas de cada local são inclusas no valor da hora/aula e, caso o aluno precise pagar mensalidade na academia ou clube, essa é de responsabilidade do mesmo;
- As aulas variam de valor de acordo com as taxas descritas acima de acordo com a distância do estabelecimento escolhido;
- São feitos pacotes mensais, trimestrais e semestrais, onde o aluno ganha bônus em aulas em cada caso, sendo o pagamento feito com uma parcela à vista e cheques pré-datados para os demais meses;
- O pagamento é feito sempre antecipado ao mês de vigência e a data de vencimento é sempre 30 dias após o primeiro pagamento;
- No caso de desistência por parte do contratante (aluno) o valor investido poderá ser apenas transferindo para outro pacote;
- Sugestões de academias Cia Athlettica e Quintessência Academia Studio.

Contato: elisaprits@hotmail.com